Selye János, a legismertebb stressz-kutató szerint a stressz mindazokat a belső, eltérő mértékű változásokat jelenti, amelyek abban az esetben következnek be, amikor egy élőlény úgy érzi, veszély fenyegeti. Megfigyelte, hogy akármi is "támadja meg" a szervezetet, az általános, egységes választ vált ki. Ez a reakció vagy le tudja küzdeni a veszélyeztető hatást, vagy nem, de semmiképpen sem tartható fenn sokáig. Ha az inger huzamosan is fennáll, akkor a szervezet igyekszik alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez. Ha a külső hatás nagyon tartós, akkor a védekezési mechanizmus kimerülhet.
A képzést ajánljuk döntéshozóknak, vezetőknek, azoknak tudatosan szeretnék kezelni a vezetői szereppel kapcsolatos speciális stressz-faktorokat.
A képzés tartalma:
- A stressz különböző megközelítési lehetőségei, értelmezései.
- Amit jól/rosszul tudunk stresszről: Hogyan és mivel hat a stressz a testünkre és viselkedésünkre?
- Hogyan függ össze a stressz-reakciónk és érzelmi reakciónk/viselkedésünk? Hogyan tanuljuk csecsemőkorunktól a stresszel való megküzdéseinket?
- Mik lehetnek az alapvető stresszorok, melyek stressz-forrásokként jelennek meg az életünkben, munkahelyünkön?
- A stressz-hatás két szintje − akut és krónikus – amelyek eltérő módon vannak jelen és fejtik ki hatásukat életünkben, mindennapjainkban. Ezért más-más eszközöket is igényel a kezelésük.
- A stressz-hatások különböző kezelési stratégiái, megküzdési stratégiáink átalakításának lehetőségei.
- A vezetői szereppel kapcsolatos speciális stressz-faktorok forrásai, hatásai, és konkrét kezelési lehetőségeik.
A képzés időtartama: 1 nap
Érdeklik a vezetőfejlesztő programok? Nézze meg vezetői kínálatunkat: Vezetőfejlesztés