A képzés célja:

Gyakorlati segítséget nyújtani a résztvevőknek a munkanap legcélszerűbb felhasználásához, ezen belül kiemelten kezelve a munkaidő hatékonyság kérdését.
A résztvevők legyenek motiváltak változtatni, alakítani munkavégzési rendszerüket a hatékonyság és eredményesség érdekében.
Legyenek képesek saját munkaidejük és feladataik összehangolására és hatékony szervezésére.
A résztvevők legyenek tisztában saját működési stílusukkal, annak az időgazdálkodásra gyakorolt hatásával.
Alakítsanak ki és tartsanak fent egy saját, hatékony idő- és feladatkezelő rendszert.

Feldolgozott témakörök:
 

Napi működés és teljesítmény:

  • az idő-feladat-eredmény egyensúlya
  • napi teljesítmény görbe (tényleges és optimális)
  • egyéni energia és motivációs szint

Az időgazdálkodás és munkaszervezés rendszere - Gyors eredményt hozó technikák:

  • azonnaliság, készenlét, perfektcionizmus, fontosság, segítés és a halogatás csapdája
  • csapdahelyzetek azonosítása és egyéni kezelési módok kidolgozása

Az idő, mint konstruktív stressz:

  • konstruktív és destruktív stressz
  • időnyomás alatti viselkedés és reakciók
  • egyéni stressz kezelési technikák
  • csoportos stressz kezelés

Aktivitás és változás:

  • változási ciklus
  • a változással szembeni ellenállás
  • személyes motiváció
  • aktivitás és lendület
  • hatékony kommunikáció, „nem”-et mondás és asszertivitás
  • konstruktív megállapodások

Személyes erőforrás gazdálkodásom:

  • work-life balanace
  • lemerülés, töltekezés, szinten-tartás
  • személyes lehetőségek tárháza

A tréningen fejlesztett készségek és kompetenciák:

  • önismeret, önreflexió
  • hatékony szervezés és munkamódszerek használata
  • strukturálás, korszerű priorizálás
  • változási hajlandóság, változtatási képesség
  • konstruktív problémamegoldás
  • hatékony kommunikáció


A képzés időtartama: 2 nap


A képzés díja: 151 000,- Ft + ÁFA / fő


Időpont: Képzési kalendárium


Jelentkezem a képzésre: 

Jelentkezem (on-line formátum)

Jelentkezem (Word formátum)

Érdeklődöm (on-line formátum)

Érdeklődöm (Word formátum)